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La Palla Medica è solitamente conosciuta solo dai tempi scolastici. Ma negli ultimi anni l’esercizio con palle è diventato sempre più apprezzata. È adatto per un programma fitness vario, perché non solo la forza, ma anche la coordinazione e la condizione vengono allenati. Grazie alla sua forma compatta e al prezzo d'acquisto contenuto, è particolarmente apprezzato nelle palestre domestiche. Che si tratti di un allenamento mirato per un gruppo muscolare o di un allenamento per tutto il corpo, la palla medica è un vero e proprio multi-talento.
Quando si acquista una palla medica, bisogna innanzitutto pensare agli esercizi che si vogliono fare con la palla. Che si tratti di allenamento fitness o di fisioterapia, i requisiti della palla medica sono ovviamente diversi. La classe di peso e la grandezza risultano dal proprio piano di allenamento e d e della propria forma fisica.
Nella nostra lista dei consigli riassumiamo le voci più importanti delle Palle Mediche in modo breve e compatto.
Consigli per Palle Mediche
- Strumento di allenamento versatile: La palla medica è particolarmente apprezzata per la sua polivalenza. Può essere utilizzato per migliorare la forma fisica in termini di forza, agilità e resistenza. Grazie alla sua qualità, viene spesso utilizzato dagli atleti professionisti.
- Allenamento dell’lancio: La palla medica è particolarmente efficace per l'allenamento al lancio. Per questo motivo viene spesso utilizzato in sport come il basket, il baseball o la pallanuoto per aumentare la potenza di lancio.
- Materiale: Originariamente per la fabbricazione delle palle mediche si utilizzava il cuoio con un'imbottitura di pelo animale. Sebbene oggi siano riempiti di granuli, si utilizza ancora il cuoio. Tuttavia, anche i modelli con rivestimento in plastica sono molto popolari grazie al loro prezzo contenuto e alla facilità di pulizia.
- Dimensioni e peso: I modelli piccoli e leggeri hanno un diametro di 20 cm e un peso di circa 2 kg. I modelli più grandi e pesanti hanno un diametro di circa 30 cm e un peso fino a 20 kg. Il mercato offre un'ampia varietà di combinazioni di dimensioni e peso.
Palle Mediche consigliate
- 4kg slam medicine ball for core and cardio workouts; helps develop strength, speed, balance, and endurance
- For use in home gyms, CrossFit boxes, or traditional fitness centers; suitable for athletic training and physical therapy
- Durable medicine ball can safely absorb repeated, powerful impacts and slams
- Dead weight medicine ball design reduces bouncing and rolling; Heavy duty exterior shell is filled interior interior filled with sand
- Ideal for high-repetition exercises such as overhead slams and rotational throws
- Il Slam palla Sveltus esiste in 5 diversi peso (2 kg, 4 kg, 6 kg, 8 kg e 10 kg)
- No rebondissant è ideale per esercitazioni contro un muro o sul pavimento.
- Palla medica di sabbia.
- Materiale: Gomma.
- Diametro 23, 5 cm
- ✅ Le cosiddette “Slam Ball”, invece, sono palle mediche di media grandezza, non rimbalzano e sono perfette per esercizi che prevedono un lancio a terra.
- ✅Slam Ball da 2 a 30 kg antirimbalzo è adatta per allenamento funzionale e Crossfit, si utilizza lanciandola contro il pavimento con la massima forza, queste...
- ✅La Slam ball antirimbalzo, altrimenti nota come palla medica, è uno strumento di allenamento molto utile e versatile. Ti consente di fornire resistenza e...
- ✅ Quando sfidi i tuoi muscoli esaurendo completamente le loro capacità, svilupperai più potenza muscolare
- ✅Diametro: 23 cm [Palle da 2-3-4-5-6-7-8-9-10 kg] 28 cm [Palle da 12 e 15 kg]
- Le sfere per pesi consentono una versatilità nei settori dello yoga, del pilates, ma anche del fitness. Il peso conferisce alle palline l'imbottitura, che...
- Diversi esercizi con la palla possono essere eseguiti sdraiati, seduti, inginocchiati o in piedi su un tappetino da yoga. Le sfere di peso possono essere...
- La palla per pesi Soft offre quindi un'alternativa ai manubri e ai pesi, con il vantaggio di rafforzare ulteriormente la muscolatura delle dita tenendo le...
- La palla da peso è particolarmente adatta per le persone con artrite (infiammazione di un'articolazione) e forza ridotta nelle mani. Durante l'allenamento, gli...
- Suggerimento: con l'aiuto di una pompa con ago per valvola, le palline possono essere gonfiate in modo ancora più dinamico. Se l'aria deve essere svuotata di...
- GUSCIO ESTERNO DISEGNATO PER UNA MIGLIORE PRESA: con la palla da slam Yes4All la presa è facile e salda; il guscio in PVC scanalato e strutturato offre una...
- SABBIA CHE MANTIENE LA PALLA IN POSIZIONE: la palla per esercizi riempita di sabbia è progettata per essere meno rimbalzante e non rischia di rotolare via una...
- CAPACITÀ DI ASSORBIRE GRANDI IMPATTI: La resistente palla da slam con guscio in PVC e interno riempito di sabbia può sopportare l'energia estrema delle...
- L'ARANCIONE MOSTRA IL TUO VIGORE: la nostra nuovissima palla medica slam è ora in palio con il moderno colore arancione che ha un aspetto ancora più cool;...
- DISPONIBILE IN UN'AMPIA GAMMA DI PESI: Scegliete quelle più adatte con la nostra collezione di palle per lo slam, disponibili da 4,5 a 18 kg; scegliete quella...
- Equilibrio di Potenza: Grazie alla formula di riempimento unica con "sabbia di ferro + sabbia + granuli di resina", la palla medica garantisce un riempimento...
- Allenamento Della Potenza: Grazie al design antirimbalzo, la wall ball consente di eseguire con forza movimenti intensivi come slami e lanci senza interferenze...
- Afferraggio Antiscivolo: La superficie della palla fitness presenta una testura antiscivolo a rilievo, which mantiene un forte afferraggio anche in presenza di...
- Anticollisione e Sicurezza: Con un tattaio morbido, la palla medica disperse l'impatto, riducendo lesioni dovute a urti accidentali sul corpo e danni...
- Molteplici Modi di Allenamento: La peculiare forma sferica della palla medica consente movimenti come lanci, ricezioni, spintoni e slami, permettendo di...
- Peso: 4 kg
- Aiuta a sviluppare: coordinazione, equilibrio, potenza ed esplosività
- Doppi manici per una migliore presa e consentire l'uso in manubri
Bestseller: Palla Medica
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