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I manubri da palestra sono un attrezzo economico per l'allenamento della forza muscolare, con cui si possono fare numerosi esercizi. Non solo servono a costruire i muscoli, ma possono anche aiutare a migliorare la postura e prevenire lo slittamento dei dischi. Tuttavia, non tutti i manubri sono adatti ad ogni esercizio di fitness e livello di prestazione. Le dimensioni permettono anche di portare questo strumento di allenamento ovunque, a casa o all'aperto.
Tuttavia, ci sono molte cose che si possono sbagliare quando ci si allena con i manubri da palestra, quindi quando si inizia, ci si dovrebbe sempre far consuluntare da un professionista. Questo vi darà la certezza di eseguire gli esercizi correttamente e vi aiuterà anche a mettere insieme un piano di allenamento.
Consigli per Manubri da Palestra
- Uso previsto: Si possono fare molti esercizi diversi con i manubri da palestra. Un vantaggio è che si possono fare unilateralmente, cioè su un lato o su entrambi i lati.
- Materiale: I manubri da palestra sono disponibili in una varietà di materiali. Fondamentalmente, quelli con un peso fisso sono fatti di un metallo ferroso e sono rivestiti di plastica. I manubri il cui peso può essere regolato sono fatti di un metallo ferroso di alta qualità e si possono aggiungere altri pesi.
- Vantaggi: I manubri sono disponibili in una vasta gamma di pesi, quindi sono disponibili per ogni sesso, età e livello di forma fisica. Questo permette di creare un programma di allenamento personalizzato che permette un allenamento mirato e intenso.
- Svantaggi: Se ti alleni per la prima volta con i manubri e non hai studiato bene la materia, il rischio di lesioni è corrispondentemente alto. È meglio allenarsi in coppia in modo da motivarsi a vicenda ma anche controllare l'esecuzione.
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- 【Manubri regolabili】Questo kit di manubri da 25 kg viene fornito con 12 piastre di cemento in tipi di peso (2,5 kg, 2 kg, 1,5 kg), 4 pezzi per ogni peso....
- 【Antiscivolo】Questo paio di manubri per il fitness ha maniglie robuste e coperture in plastica con texture zigrinata, senza sfregamento sulla barra. Sicuro...
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- Set di 2 manubri per l'allenamento di resistenza; ciascun manubrio pesa 5 kg
- Rivestimento antiscivolo in neoprene per una presa sicura
- Peso del manubrio stampato su ciascuna estremità, con codifica a colori per una rapida identificazione
- La forma esagonale impedisce ai manubri di rotolare
- Ideale per lezioni di fitness o per allenamenti a casa
- Multifunzionale: Con il tubo in acciaio di collegamento, è possibile utilizzare i pesi singolarmente o in combinazione. Funziona perfettamente sia come...
- Il tubo di collegamento è stato progettato con uno spessore di schiuma di 1,5 cm in più, garantendovi un allenamento di forza più confortevole ed efficace.
- Le doppie chiusure delle manubri garantiscono una doppia protezione, evitando il fastidioso rumore delle pesi.
- I dischi per pesi sono riempiti con sabbia contenente ferro e cemento, rivestiti con plastica vinilica inodore, facili da pulire, resistenti alla ruggine e...
- NOTA: Il peso indicato di 20/30/40 kg include le due barre per manubri e le chiusure a stella!!!
- 2 Pezzi per un pacchetto: pesi interni/esterni facili da riporre e perfetti per il viaggio. Ti aiuteranno a costruire la massa muscolare per l'allenamento...
- Materiali Durevoli: venduto in un set di 2 manubri selezionati in ghisa riempiti di cemento, rivestiti con un sottile rivestimento in PVC nero sopra le teste...
- Ergonomico e Antiscivolo: Ciascuno è lungo 10,6 cm con un peso fisso di 10 kg.L'impugnatura comoda, facile da impugnare, antiscivolo e abbastanza pesante per...
- Forma Esagonale: le testine esagonali facilitano l'uso e lo spostamento, evitando che i manubri rotolino. Il rivestimento in PVC sulle testine funge da strato...
- Multiuso: 2 pezzi di manubri in ferro ideali per la costruzione muscolare. Ideali per sollevatori di pesi e culturisti per lavori pesanti. Si adattano a casa,...
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- Questi manubri sono ideali per esercizi di aerobica o per il potenziamento muscolare degli arti superiori
- Anti Roll - La sua forma esagonale è studiata per non farli rotolare sul pavimento quando non li utilizzi
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- Sono l'ideale per l'esercizio di tutto il corpo o di specifici gruppi muscolari.
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