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I manubri da palestra sono un attrezzo economico per l'allenamento della forza muscolare, con cui si possono fare numerosi esercizi. Non solo servono a costruire i muscoli, ma possono anche aiutare a migliorare la postura e prevenire lo slittamento dei dischi. Tuttavia, non tutti i manubri sono adatti ad ogni esercizio di fitness e livello di prestazione. Le dimensioni permettono anche di portare questo strumento di allenamento ovunque, a casa o all'aperto.
Tuttavia, ci sono molte cose che si possono sbagliare quando ci si allena con i manubri da palestra, quindi quando si inizia, ci si dovrebbe sempre far consuluntare da un professionista. Questo vi darà la certezza di eseguire gli esercizi correttamente e vi aiuterà anche a mettere insieme un piano di allenamento.
Consigli per Manubri da Palestra
- Uso previsto: Si possono fare molti esercizi diversi con i manubri da palestra. Un vantaggio è che si possono fare unilateralmente, cioè su un lato o su entrambi i lati.
- Materiale: I manubri da palestra sono disponibili in una varietà di materiali. Fondamentalmente, quelli con un peso fisso sono fatti di un metallo ferroso e sono rivestiti di plastica. I manubri il cui peso può essere regolato sono fatti di un metallo ferroso di alta qualità e si possono aggiungere altri pesi.
- Vantaggi: I manubri sono disponibili in una vasta gamma di pesi, quindi sono disponibili per ogni sesso, età e livello di forma fisica. Questo permette di creare un programma di allenamento personalizzato che permette un allenamento mirato e intenso.
- Svantaggi: Se ti alleni per la prima volta con i manubri e non hai studiato bene la materia, il rischio di lesioni è corrispondentemente alto. È meglio allenarsi in coppia in modo da motivarsi a vicenda ma anche controllare l'esecuzione.
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- Set di 2 manubri per l'allenamento di resistenza; ciascun manubrio pesa 5 kg
- Rivestimento antiscivolo in neoprene per una presa sicura
- Peso del manubrio stampato su ciascuna estremità, con codifica a colori per una rapida identificazione
- La forma esagonale impedisce ai manubri di rotolare
- Ideale per lezioni di fitness o per allenamenti a casa
- Materiali selezionati con la massima cura, privi di ftalato e piombo.
- Design con anello anti-allentamento esclusivo in gomma.
- Tubo di raccordo gratuito in acciaio per modificare il manubrio in bilanciere. Fornisce più funzioni per costruire la muscolatura.
- L’impugnatura zigrinata dal design ergonomico è più confortevole per le mani.
- L’impugnatura, larga 143mm, è abbastanza ampia da consentire una comoda presa, facilitando il sollevamento senza urtare i polsi mentre si fanno alcuni...
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- Materiali Selezioati: costituito da ghisa riempita di cemento, la testa dei manubri è ricoperta da un rivestimento nero in PVC; dunque, il rivestimento...
- Forma Esagonale: le testine esagonali facilitano l'uso e lo spostamento, evitando che i manubri rotolino. Il rivestimento in PVC sulle testine funge da strato...
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