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Soprattutto per i principianti, i Mattoncini di Yoga sono un buon aiuto che può essere utilizzato in una grande varietà di posture per prevenire posture sbagliate e per aumentare la flessibilità del proprio corpo. Oltre ai blocchi, un tappetino da yoga fa parte dell'attrezzatura di base di ogni principiante dello yoga. Anche i professionisti possono beneficiarne, dato che possono essere usati per rendere gli esercizi più difficili. Le diverse lunghezze dei lati permettono di intensificare l'allenamento in modo semplice ma efficace in tre diversi livelli
Nella nostra lista dei consigli riassumiamo le voci più importanti dei Mattoncini Yoga in modo breve e compatto.
Consigli per Mattoncini Yoga
- Benefici: Mattoncini da Yoga vengono usati per facilitare gli esercizi per i principianti e per aumentare la propria flessibilità. I professionisti, invece, li usano per rendere gli esercizi più difficili e per rendere l'allenamento più intenso.
- Materiale: La maggior parte dei mattoncini sono fatti di materiali sostenibili come sughero, bambù o legno. Le alternative più economiche, tuttavia, sono fatte di plastica. Qui bisogna assicurarsi che siano privi di sostanze nocive.
- Dimensioni: Come buona media, i blocchi da yoga hanno una lunghezza del bordo di 23 cm x 15 cm x 7,6 cm. Ma naturalmente sono disponibili in una vasta gamma di misure.
- Quanti mattoncini sono necessari: Dovresti sempre comprare due blocchi da yoga identici, perché alcune posture yoga richiedono due blocchi. Per questo motivo, di solito sono venduti in set di due.
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